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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的 蔬菜， 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说
 这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。