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在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。