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　　在这个时节该如何调理
养生
？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有
芬芳气 味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。