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　　在这
个时节该如何调 理养 生？宋曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。