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　　在这个时节该如何
调理养  生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。