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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、  葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。