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中字谜

　　在这个时节该如何调理
养生？宋 
曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以 免肝火上炎。