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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春 芽” ，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩

芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。