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　　在这个时节该如何调理
养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝
火上炎。