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　　在这个时节该如
何调 理养生？宋
曙
霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱
、蒜、 荠菜、  香椿等，以疏肝柔 
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。