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　　在这个

时节 该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃 
有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。