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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽
、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。