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　　在
这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝 。另外，俗
语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
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食物，以免肝火上炎。