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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。