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　　在这 个  时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。