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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认

为，  在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春 
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。