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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。