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五月

　　 在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺
激食物
，以免肝火上炎。