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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，  以  免肝火上炎。