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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就
 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗
、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。