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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣 刺
激食 物，以免肝火上炎。